El mindfulness Florerias entenderse COMO Atención y Conciencia plena, de como Presencia atenta y reflexiva a Lo Que SUCEDE en el Momento real. Pretende de Me personaje en sí el centro en el Momento Presente de activo Modo un, Procurando no interferir ni Valorar Lo Que Siente sí o sí percibe en el CADA Momento. Como Procedure Busca terapéutico, ante TODO, Que los Aspectos Emocionales y cualesquiera Otros Procesos de Carácter no verbal, sean Aceptados y Vividos En Su Propia Condición, ser evitados o intentar pecado controlarlos. El control de incontrolables Sucesos Sobre, Sujetos a automatic Procesamiento, Requiere de la mera Experimentación y Exposición naturales estafa la Menor interferencia Posible. Aunque el mindfulness ha Adquirido Una CIERTA notoriedad, Sobre Todo en EE.UU., de mano de los Valores orientales, refiere a algunos aspects ya Conocidos en psicología: la Exposición y la autorregulación basadas en las Técnicas de biofeedback o en el BSG de la hipnosis, where Hay Un DEJAR Que los fenómenos perceptivos y sensoriales en sí muestren COMO Ellos hijo. Su Utilidad director, Más Allá de las Técnicas concretas Que ofrezca, mar Chávez tal el contrastar estafa Una psicología Que propugna el control, el Bienestar, la eliminacion del Estrés, la Ansiedad, etc, MEDIANTE procedimientos Que, A Falta de ESA Experimentación naturales , pueden contribuir a perpetuarlos.
Palabras Clave: mindfulness, Conciencia plena, aceptación, Exposición, terapia de conducta
El mindfulness puede entenderse como la conciencia abarca tanto la atención y la conciencia, sino que está prestando atención reflexiva al momento presente. Es una manera intencional, con un propósito, pero ni valorar ninguno interferir las sensaciones y las percepciones de la experiencia momento a momento. Como procedimiento terapéutico busca la aceptación de su dueño de manera de las experiencias emocionales y cualesquiera otros procesos no verbales, por lo que estas experiencias deben ser condición, sin ser evitados o intentar controlarlos. El control sobre sucesos incontrolables, sujetos a procesamiento automático, requiere de la mera experimentación y exposición natural al este con la menor interferencia. Aunque el mindfulness es muy conocida en EE.UU. en relación con los valores orientales de meditación, sino que se refiere a algunos aspectos sabía en psicología: la exposición, la autorregulación en el entrenamiento del biofeedback o en el uso de la hipnosis donde hay una manera de salir de la sensorial y perceptivo experiencias como las suyas. El director de la utilidad de la atención plena es su interés para reclamar contra el control, y se niegan de material negativo emocional. El gran discurso psicológico luchando contra el estrés, la ansiedad, etc, requiere el contraste ofrecido por midnfulness, sin la experimentación natural de estas emociones los problemas clínicos podrían perpetuarse.
Palabras clave: Inglés: atención, aceptación, la exposición, la terapia de conducta
Autor: Vallejo Pareja, Miguel Ángel.
Artícle senser a: http://www.papelesdelpsicologo.es/vernumero.asp?id=1340
