El uso de internet y las redes sociales "no es malo", pero su abuso "altera e interfiere" en muchas actividades, según el primer protocolo de tratamiento de la adicción a estas tecnologías, un problema que afecta especialmente a los adolescentes y que puede llegar a ser una patología.
Dos profesores e investigadores de la Facultad de Psicología Básica de la Universitat de València, Clara Marco y Mariano Chóliz, han publicado el protocolo "Adicción a internet y redes sociales".
Mariano Chóliz ha asegurado a EFE que estas tecnologías son "una buena herramienta", pero su abuso "altera e interfiere" en muchas actividades "que se dejan de hacer".
"Hay personas que pueden llegar a estar diez horas jugando en internet", ha señalado el experto, quien ha afirmado que esta adicción "puede producir alteraciones en los ritmos de sueño y la alimentación, provocar la pérdida de un trabajo por su abuso o problemas familiares y académicos", ha indicado.
En el libro, el primero de estas características que se publica en España según Chóliz, los investigadores han adecuado protocolos de tratamiento aplicados a otras adicciones como el juego, alcohol o drogas para adaptarlas a personas que buscan tratamiento para abandonar su problema con internet.
Según el psicólogo, la adicción a internet y las redes sociales "no tiene la misma gravedad" que otras adicciones, pero puede llegar a ser una patología "cuando una persona no es capaz de dejarlo, porque necesita más, o cuando interrumpir esta actividad le genera molestias y ansiedad".
"Es como tener un síndrome de abstinencia", ha señalado el profesor de Psicología Básica de la Universitat de València, quien ha agregado que el afectado "no es capaz de parar aunque quiera y deja de hacer cosas que antes le gustaban".
Mariano Chóliz ha señalado que los adolescentes son los que tienen mayor riesgo de caer en esta adicción, "ya que son más vulnerables, usan más las tecnologías, a las que sacan todas las funciones, y para ellos es fascinante porque pueden utilizarlas para las relaciones personales".
"Conforme se van desarrollando las tecnologías y aparecen nuevas funciones que son usadas por los adolescentes de manera universal, hay un pequeño porcentaje que puede tener problemas de abuso y dependencia", ha dicho Chóliz, quien ha precisado que es difícil dar una cifra de afectados porque aún se están desarrollando elementos de diagnóstico.
Respecto al tratamiento que pueden tener estas adicciones, Chóliz ha señalado que una primera fase pasa por la disminución de la necesidad o deseo de utilizar internet y enseñar un uso controlado de la red, algo que puede lograrse después de varias semanas.
"No se pretende que la persona no consuma ni que esté en una urna de cristal, sino que lo haga de forma controlada", ha señalado el psicólogo, quien ha agregado que el control "se debe imponer al principio, para que después adquiera un uso racional".
Mariano Chóliz ha agregado que también es importante que el afectado desarrolle otro tipo de actividades y estrategias "para que tenga la mente y las manos en otra cosas y evitar recaídas".
Para ello, según Chóliz, es "fundamental" el papel de la familia, ya que las técnicas de control externos deben ejercerse principalmente en el ámbito doméstico.
"Los padres no entienden qué le está ocurriendo a su hijo o hija", ha señalado el experto, quien ha agregado que con unas pautas dadas por el terapeuta podrían suponer un gran apoyo para la recuperación de esa adicción.
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Los Psicólogos piden educar en el uso racional de internet.
Los psicólogos han considerado que las instituciones públicas, y más concretamente, los profesionales de Educación deberían educar a los estudiantes en el uso racional de Internet para evitar las adicciones a la Red, que están aumentando en toda España.
Así lo ha indicado en declaraciones a Efe el vicedecano del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León, Juan Donoso Valdivieso, que ha considerado que el uso que se debe de dar a esta tecnología en las edades más tempranas es para recabar información.
No se debe dejar a los "chavales" solos frente a la pantalla, ha detallado Valdivieso, que ha asegurado que debería haber "más control".
Los expertos están percibiendo desde 1995 un "contagio" en las adicciones a Internet, algo que Valdivieso ha definido como un problema "dactilocócico", puesto que se trata de "información manejada con los dedos" a través de teclados de ordenadores o teléfonos móviles.
Los síntomas "más claros y comunes" de la adicción a Internet son los de "naturaleza psicológica", ha explicado Valdivieso, también doctor en Psicología que lleva una década estudiando este tipo de problema.
"Excesivo bienestar cuando se está conectado y malestar sin acceso a la Red, incapacidad para controlar el tiempo y dejar de lado las principales obligaciones y compromisos", ha enumerado Valdivieso como los primeros síntomas en aparecer.
En cuanto a los físicos, el psicólogo ha detallado el dolor de muñecas, los ojos y la espalda así como alteraciones el sueño.
La edad media de los adictos se sitúa entre los 14 y los 40 años, ha indicado el experto, que ha destacado que, "en todo caso", son personas "débiles, inmaduras e inseguras" con miedo a "estar en público" y que se refugian en el "anonimato" que concede Internet.
Normalmente sufren "desórdenes de ansiedad", ha expresado Valdivieso, que ha resumido que adicto a Internet se le puede considerar a cualquier persona que "llega a tener una pérdida de control del uso racional de Internet".
El límite racional depende de "cada persona", ha afirmado el experto, que ha detallado que cuando aumenta el tiempo frente el ordenador o el móvil, de tal forma, que se llega a perder el contacto con la familia y allegados y se desatienden obligaciones es señal de peligro.
Además, Valdivieso ha detallado que cuando las personas están conectadas "sólo y exclusivamente por necesidad" y "se altera su estado de ánimo si se desconectan" es síntoma de problemática.
Como recomendación, Valdivieso ha citado "usar el sentido común" y ser consciente del "límite personal" de conexión.
En segundo lugar, el psicólogo ha recomendado acudir al especialista para que asesore e inicie el tratamiento "oportuno" que "normalmente tiene que ver con el cambio del hábito y rutinas y el autocontrol", como "en cualquier adicción".
Valdivieso ha asegurado que es "pronto" para dar cifras, ya que la investigación es "muy prematura" y ni siquiera existe un "consenso" entre los profesionales para considerar como adicción el contacto abusivo con Internet, de la misma forma que ocurrió con las adicciones a las compras o a robar.
Publicat a : www.abc.es
Así lo ha indicado en declaraciones a Efe el vicedecano del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León, Juan Donoso Valdivieso, que ha considerado que el uso que se debe de dar a esta tecnología en las edades más tempranas es para recabar información.
No se debe dejar a los "chavales" solos frente a la pantalla, ha detallado Valdivieso, que ha asegurado que debería haber "más control".
Los expertos están percibiendo desde 1995 un "contagio" en las adicciones a Internet, algo que Valdivieso ha definido como un problema "dactilocócico", puesto que se trata de "información manejada con los dedos" a través de teclados de ordenadores o teléfonos móviles.
Los síntomas "más claros y comunes" de la adicción a Internet son los de "naturaleza psicológica", ha explicado Valdivieso, también doctor en Psicología que lleva una década estudiando este tipo de problema.
"Excesivo bienestar cuando se está conectado y malestar sin acceso a la Red, incapacidad para controlar el tiempo y dejar de lado las principales obligaciones y compromisos", ha enumerado Valdivieso como los primeros síntomas en aparecer.
En cuanto a los físicos, el psicólogo ha detallado el dolor de muñecas, los ojos y la espalda así como alteraciones el sueño.
La edad media de los adictos se sitúa entre los 14 y los 40 años, ha indicado el experto, que ha destacado que, "en todo caso", son personas "débiles, inmaduras e inseguras" con miedo a "estar en público" y que se refugian en el "anonimato" que concede Internet.
Normalmente sufren "desórdenes de ansiedad", ha expresado Valdivieso, que ha resumido que adicto a Internet se le puede considerar a cualquier persona que "llega a tener una pérdida de control del uso racional de Internet".
El límite racional depende de "cada persona", ha afirmado el experto, que ha detallado que cuando aumenta el tiempo frente el ordenador o el móvil, de tal forma, que se llega a perder el contacto con la familia y allegados y se desatienden obligaciones es señal de peligro.
Además, Valdivieso ha detallado que cuando las personas están conectadas "sólo y exclusivamente por necesidad" y "se altera su estado de ánimo si se desconectan" es síntoma de problemática.
Como recomendación, Valdivieso ha citado "usar el sentido común" y ser consciente del "límite personal" de conexión.
En segundo lugar, el psicólogo ha recomendado acudir al especialista para que asesore e inicie el tratamiento "oportuno" que "normalmente tiene que ver con el cambio del hábito y rutinas y el autocontrol", como "en cualquier adicción".
Valdivieso ha asegurado que es "pronto" para dar cifras, ya que la investigación es "muy prematura" y ni siquiera existe un "consenso" entre los profesionales para considerar como adicción el contacto abusivo con Internet, de la misma forma que ocurrió con las adicciones a las compras o a robar.
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